Heimliche Entzündungen - Sanfte Hilfe für die Gelenke

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Mit der richtigen Ernährung können wir Entzündungen im Körper vorbeugen und eventuelle Beschwerden lindern. Sind Gelenke von Entzündungen betroffen und Schmerzen machen sich breit, dann ist die Motivation nach Bewegung doch eher gering. Doch neben der Ernährung ist auch die Bewegung wichtig um die Entzündungen in Schach zu halten. Mit leichten Bewegungsübungen die Frau Ziegltrum zusammengestellt hat lassen sich Entzündungsprozesse beruhigen und die Beweglichkeit wieder herstellen.

Autoren:
Silvia Bürkle (Dipl.Ing. Ernährungstechnik)
Gisela Ziegltrum (Feldenkrais-Trainerin)
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